Программа тренировок Gama Fit

19 Aprile 2024

Классический трехдневный сплит на массу: три программы

Атлету также требуется придерживаться низкоуглеводной диеты. Основной задачей в период тренировок на рельеф становится уменьшение подкожного жира с сохранением мышечного объема и силовых показателей. Отсутствие описанных […]